10 Loại Thực Phẩm Tốt Cho Tóc Từ Sâu Bên Trong  

Tác giả: Ngày đăng: 10:28 , 04/05/2021

Mái tóc đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sắc đẹp và sự tự tin của mỗi chúng ta. Để chăm sóc mái tóc, điều đầu tiên bạn cần chú ý chính là tập trung vào các nhóm dinh dưỡng bổ sung mỗi ngày. Trong bài viết dưới đây, Viemoon sẽ điểm qua 10 loại thực phẩm tốt cho tóc mà bất kì tín đồ làm đẹp nào cũng cần chú ý. Đồng thời, những giải pháp để chăm sóc mái tóc toàn diện nhất. 

Top 10 loại thực phẩm tốt cho mái tóc từ sâu bên trong

1.Bơ 

Không ngẫu nhiên mà Bơ được xếp vào danh sách một trong những thực phẩm tốt nhất cho nhan sắc. Bơ chứa đến hơn 14 loại Vitamin khác nhau, kèm theo đó là hàng loạt các khoáng chất giúp sản xuất ra Collagen giúp cho mái tóc trở nên mềm mượt hơn. Đặc biệt, bạn có thể dùng bơ để ăn hoặc để làm kem ủ giúp cho mái tóc trở nên mềm mịn tuyệt vời chỉ sau một thời gian ngắn. 

 Bơ là thực phẩm có nhiều công dụng với sức khỏe 

 Bơ là thực phẩm có nhiều công dụng với sức khỏe 

2. Ăn Hàu giúp mái tóc khỏe mạnh

Hàu được xem là nguồn cung cấp các hoạt chất giúp chăm sóc sức khỏe như kẽm, chất béo, canxi, magie,.. giúp sức khỏe trở nên cường tráng hơn. Bên cạnh đó, hàu cũng được xem là thực phẩm tốt cho mái tóc. Thông qua cơ chế giúp kích thích các hormone để tóc khỏe, mượt và dày hơn trông thấy. Tuy nhiên, hàu rất giàu dưỡng chất, vì vậy bạn không nên dùng hàu quá nhiều để tránh các vấn đề về sức khỏe như bệnh gout, dị ứng,..

>>> Đọc ngay chủ đề: 10 NGUYÊN NHÂN GÂY RỤNG TÓC CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

3. Chăm dùng khoai lang giúp giảm rụng tóc

Khoai lang - Món ăn không thể thiếu đối với những ai đang trong giai đoạn ăn uống thanh lọc. Bên cạnh những hiệu quả trông rõ với làn da, khoai lang còn đem đến những công dụng quan trọng đối với mái tóc. Thành phần giàu Beta Carotene cung cấp cho nang tóc những dưỡng chất cần thiết để giảm tóc khô xơ. Bên cạnh đó, khoai lang cũng làm tăng sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe. 

Khoai lang dành cho làn da và mái tóc phái đẹp 

Khoai lang dành cho làn da và mái tóc phái đẹp 

4. Những sản phẩm từ sữa là người bạn tuyệt vời cho phái đẹp 

Sữa và những chế phẩm từ sữa được xem là dưỡng chất hết sức quan trọng cho sắc đẹp của bạn. Chúng chứa hàm lượng canxi, Vitamin D, magie, kẽm,.. giúp cung cấp lượng protein cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh từ bên trong. 

5. Cà rốt cung cấp dưỡng chất cho mái tóc khỏe mạnh

Cà rốt được xem là một trong những thực phẩm cho sức khỏe bền vững. Cà rốt chứa Vitamin A nhiều giúp nuôi dưỡng một mái tóc chắc, giảm thiểu gãy rụng từ sâu bên trong. Bạn có thể ăn cà rốt sống hoặc củ cà rốt hầm định kỳ để bổ sung những dưỡng chất cần thiết. 

6. Quế

>>> Nên xem thêm: CÁCH CHĂM SÓC TÓC UỐN VÀ NGĂN TÓC GÃY RỤNG TỪ VIEMOON

Quế là loại nguyên liệu giảm căng thẳng hiệu quả. Mùi hương của quê ấm, nồng và cũng rất nhẹ nhàng giúp cải thiện tâm trạng. Khi ăn quế với mức độ vừa phải, nang tóc được kích thích lưu thông máu, đủ đầy chất dinh dưỡng và khoáng chất. Ngày nay, những hiệu quả của quế đối với mái tóc và làn da là điều không thể tránh khỏi. 

7. Yến mạch

Đối với những bạn đang giảm cân, yến mạch là thực phẩm hoàn hảo để bạn vừa đẹp dáng, đẹp tóc. Nghiên cứu cho thấy, yến mạch chứa hàm lượng kẽm, sắt, axit béo, Vitamin B giúp kích thích nang tóc khỏe mạnh và mau dài. Đồng thời, làm giảm tỷ lệ tóc rụng một cách nhanh nhất. 

 

Bạn nên dùng yến mạch định kỳ để chăm sóc mái tóc của mình

Bạn nên dùng yến mạch định kỳ để chăm sóc mái tóc của mình

8. Gan động vật

Thiếu sắt được xem là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng rụng tóc. Đặc biệt là ở các chị em phụ nữ chất sắt rất cần thiết. Bổ sung gan vào chế độ ăn một cách thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe, giảm các triệu chứng rụng tóc. Đồng thời, tăng cường sức khỏe và giảm các triệu chứng chóng mặt, xanh xao của người bị thiếu sắt. 

9. Nha đam (lô hội) dành cho người rụng tóc nhiều

Nha đam hay còn được gọi là lô hội, là một trong những thần dược dành cho người hay rụng tóc. Bên cạnh đó, nha đam cũng có công dụng kháng khuẩn, làm sạch chân tóc và tạo điều kiện cho các nang tóc hấp thụ Vitamin. 

10. Trứng gà

Trứng gà chứa Biotin, một trong những dưỡng chất tốt nhất cho mái tóc. Bạn có thể ăn trứng gà hoặc ủ tóc bằng trứng gà để dưỡng tóc hiệu quả nhất. 

Tăng cường hiệu quả chăm sóc tóc bằng Ah - Mazing hair

Các thực phẩm trên chỉ có thể phát huy được công dụng của mình khi bạn sử dụng lâu dài. Và nếu bạn không có nhiều thời gian để chăm sóc mái tóc của mình, bạn có thể tham khảo sản phẩm Ah - Mazing hair. Sản phẩm có chứa hàm lượng Biotin dồi dào cùng công thức sản xuất ưu việt.

Một số loại sản phẩm chăm sóc có thể cải thiện tình trạng mái tóc nhanh nhất

Một số loại sản phẩm chăm sóc có thể cải thiện tình trạng mái tóc nhanh nhất

Hiện Ah-Mazing Hair được phân phối và cung cấp chính hãng và giá cả hợp lý tại Viemoon. Bạn đọc có thể liên hệ ngay với đơn vị để biết thêm về những sản phẩm hữu ích  đi kèm với 10 loại thực phẩm tốt cho tóc. 

Địa chỉ: Tecco Skyville, Ngũ Hiệp, Thanh Trì

Hotline: 0945560556

Email: VieMoon.Beautyfood@gmail.com

BÌNH LUẬN:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: