Hạt Nho Có Tác Dụng Gì Và Những Vấn Đề Cần Biết

Tác giả: Ngày đăng: 13:57 , 05/05/2021

Nhiều người ăn nho thường có thói quen bỏ hạt bởi ít ai biết tới hạt nho có tác dụng gì đối với sức khỏe, sắc đẹp. Trong hạt nho rất giàu chất chống oxy, cụ thể là Axit Phenolic, Flavonoid, Anthocyanin cùng với phức hợp Proanthocyanidin Oligomeric (OPC). Do đó, nếu bạn ăn nho lỡ ăn hạt hoặc có thói quen ăn hạt thì cũng không phải lo ngại. Thực tế, người ta còn sản xuất chiết xuất hạt nho trong các thực phẩm chức năng để chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp. Để nắm rõ về công dụng của hạt nho tốt cho sức khỏe như thế nào, VIEMOON mời bạn đọc dõi theo kiến thức được tổng hợp trong bài viết này.

Chia sẻ hạt nho có tác dụng gì một cách khách quan nhất

Những tác dụng tuyệt vời của hạt nho dưới đây sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để chăm sóc sức khỏe của bản thân, gia đình.

Công dụng của hạt nho rất tốt cho sức khỏe

Công dụng của hạt nho rất tốt cho sức khỏe

1. Cải thiện lưu lượng máu

Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất hạt nho có thể cải thiện được lưu lượng máu trong cơ thể. Vì vậy, nó có lợi cho những người có vấn đề về tuần hoàn máu.

Nghiên cứu gần đây cho thấy: Hạt nho có công dụng làm loãng máu, nó có khả năng làm giảm nguy cơ đông máu. Đồng thời, hạt nho đã được chứng minh làm giảm hiện tượng sưng chân, phù nề 70% so với việc không sử dụng.

2.Giảm huyết áp

Một số tài liệu cho thấy, hạt nho có công dụng đối với huyết áp cao. Cụ thể, dựa theo 1 phân tích tổng hợp của 16 nghiên cứu ở 810 người bị bệnh huyết áp dụng hoặc tăng nguy cơ huyết áp cao đã kiểm tra công dụng của chiết xuất từ hạt nho đối với tình trạng này.

Kết quả là họ phát hiện ra dùng nho và chiết xuất của hạt nho mỗi ngày giảm đáng kể huyết áp tâm thu (số cao nhất) trung bình 6,08 mmHg và huyết áp tâm trương (số dưới cùng) xuống còn 2,8 mmHg. Mặt khác, đối với những người dưới 50 tuổi, những đối tượng bị béo phì hoặc bị rối loạn chuyển hóa cũng cải thiện tình trạng này nhiều hơn.

>>> Nên biết thêm: CẨM NANG CÁCH LÀM MỜ VẾT THÂM NÁM CỰC KỲ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

Tài liệu nghiên cứu khác ở 29 người trưởng thành bị bệnh lý huyết áp cao. Dùng 300 mg chiết xuất hạt nho mỗi ngày sẽ giúp hạ huyết áp tâm thu xuống 5,6% và huyết áp tâm trương 4,7% sau thời gian 6 tuần.

Hạt nho giúp giảm huyết áp hiệu quả

Hạt nho giúp giảm huyết áp hiệu quả

3. Hạt nho có tác dụng gì: giảm thiệt hại oxy hóa

Dựa trên nghiên cứu, khi 8 người khỏe mạnh ăn 1 bữa ăn có nhiều chất béo thì 300mg chiết xuất hạt nho có thể ức chế được quá trình oxy hóa chất béo trong máu, so với mức tăng 150% thấy ở đối tượng không dùng.

Theo một nghiên cứu khác cho thấy: 61 người trưởng thành khỏe mạnh giảm khoảng 14% LDL bị oxy hóa sau khi ăn quả nho. Và 87 người trải qua ca phẫu thuật tim cho thấy 400mg chiết xuất hạt nho được dung nạp vào ngày trước khi phẫu thuật làm giảm tình trạng căng thẳng oxy hóa đáng kể.

4. Hạt nho có thể cải thiện chức năng thận

>>> Xem thêm chủ đề: 5 CÁCH LÀM MỜ SẸO ĐƠN GIẢN CHỊ EM NÊN LƯU LẠI

Dựa vào 1 nghiên cứu cho thấy: 23 người được chẩn đoán bị bệnh suy thận mãn tính đã được cung cấp 2 gram chiết xuất từ hạt nho mỗi ngày trong vòng 6 tháng và được đánh giá đã hỗ trợ phần nào chức năng thận. Con số cụ thể là hàm lượng protein nước tiểu giảm 3% và lọc thận cải thiện 9%. Như vậy, theo nghiên cứu trên cho thấy khi ăn nho, tiêu thụ hạt nho thì thận của họ có khả năng lọc nước tiểu tốt hơn so với đối tượng không dùng.

Hạt nho giúp cải thiện chức năng của thận

Hạt nho giúp cải thiện chức năng của thận

Một số công dụng khác của hạt nho- hạt nho có tác dụng gì

Bên cạnh đó, hạt nho còn có nhiều công dụng khác phải kể tới như:

Hạt nho hỗ trợ bộ trí não hiệu quả. Dựa vào các nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng nho và hạt nho có thể cải thiện được tình trạng chống oxy hóa và nhận thức của não. Có khả năng ngăn ngừa mất trí nhớ và giảm tổn thương não và các cụm amyloid.

Hạt nho có thể cải thiện được hàm lượng Collagen và sức mạnh của xương.  Dựa vào nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng thêm hạt nho vào chế độ ăn cung cấp nhiều canxi giúp làm tăng mật độ xương, hàm lượng khoáng chất và sức mạnh của xương.

Hạt nho còn có thể giảm nguy cơ ung thư.

Bổ sung hạt nho có thể tăng cường chữa lành vết thương và cải thiện ngoại hình.

Hạt nho còn có thể bảo vệ gan của bạn.

Hạt nho giúp bảo vệ lá gan khỏe mạnh

Hạt nho giúp bảo vệ lá gan khỏe mạnh

Công dụng của hạt nho có thể ức chế tăng trưởng truyền nhiễm.

Kết luận

Biết được hạt nho có tác dụng gì đối với sức khỏe như trên. Từ nay, cả nhà có thể yên tâm thưởng thức nho và ăn hạt mà không cần phải lắng lo gì. Nho là một trái cây nhập khẩu, xuất hiện nhiều trong các bữa tiệc, bữa ăn gia đình. Cho nên, hãy tập thói quen dùng loại trái cây giàu dưỡng chất này để bảo vệ, chăm sóc sức khỏe.

Nếu bạn đang tìm kiếm viên uống có chiết xuất từ hạt nho thì nên tham khảo thêm sản phẩm Bootylicious shape vitamins. Hiện tại, viên uống bổ sung dưỡng chất giúp làm đẹp, chăm sóc sức khỏe này được khá nhiều chị em ưa chuộng. Do đó, để được tư vấn kỹ lưỡng, hãy liên hệ ngay với VIEMOON sẽ được nhân viên hỗ trợ. Thông tin liên hệ, tư vấn miễn phí nhanh chóng qua:

  • Địa chỉ: Tecco Skyville, Ngũ Hiệp, Thanh Trì
  • Hotline: 0945560556
  • Email: VieMoon.Beautyfood@gmail.com

 

BÌNH LUẬN:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: