Vitamin E Có Tác Dụng Gì Trong Làm Đẹp và Sự Thật Các Chị Em Cần Biết

Tác giả: Ngày đăng: 11:22 , 03/05/2021

Vitamin E là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và có vai trò rất lớn trong việc chăm sóc sắc đẹp. Loại vitamin này là tên chung của một nhóm 8 hợp chất có đặc tính chống oxy hóa. Để biết rõ hơn vitamin E có tác dụng gì trong việc chăm sóc sắc đẹp, hãy đọc bài viết dưới đây.

Vitamin E là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

Vitamin E  là một dưỡng chất quan trọng cấu tạo từ những phân tử tocopherol và tocotrienol. Nó tham gia vào nhiều phản ứng chuyển hóa bên trong cơ thể như là một chất xúc tác. Loại vitamin này có tác dụng cải thiện xương khớp, hỗ trợ cải thiện thị lực, ngăn ngừa bệnh tim mạch, … Ngoài ra còn có công dụng quan trọng trong việc làm đẹp của các chị em.

Vitamin E đem lại những tác dụng tuyệt vời cho nhan sắc

Vitamin E đem lại những tác dụng tuyệt vời cho nhan sắc

Bạn cần bổ sung vitamin E theo nhiều cách bởi cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được. Đồng thời mỗi người cần từ 100 - 400IU vitamin E một ngày để duy trì trạng thái khỏe mạnh. 

Vitamin E có tác dụng gì trong làm đẹp, bạn đã biết?

Đối với phụ nữ, vitamin E có một vai trò quan trọng không chỉ với sức khỏe mà cả sắc đẹp. Đặc biệt là chăm sóc làn da, nuôi dưỡng tóc và giữ gìn nét thanh xuân. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về tác dụng của Vitamin E trong việc làm đẹp ngay dưới đây.

Vitamin E giúp làn da mịn màng và tươi trẻ

Alpha-tocopherol có trong vitamin E là chất chống oxy hóa quan trọng cho da. Nó ngăn ngừa tổn thương đến từ các gốc tự do trên da và ngăn ngừa tác hại tia cực tím. Đồng thời hoạt động như một chất chống viêm, ngăn ngừa sưng và phù da. Do đó cải thiện việc phát ban và các tình trạng khác xuất phát từ viêm da mãn tính.

 

Làn da mịn màng căng bóng khi được cấp đủ vitamin E

Làn da mịn màng căng bóng khi được cấp đủ vitamin E

Vitamin E giúp cân bằng độ ẩm cho da, đem lại vẻ mịn màng và căng bóng. Nếu thiếu vitamin E, làn da của bạn sẽ trở nên thô ráp và dễ bong tróc. Đồng thời, vitamin E còn được biết đến khả năng xóa mờ nếp nhăn, mờ thâm nám. Do đó, loại vitamin này được đưa vào làm thành phần trong rất nhiều mỹ phẩm chăm sóc da.

Vitamin E có tác dụng gì trong việc chăm sóc tóc

Có thể nói, vitamin E là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường. Nó cũng góp phần thúc đẩy lưu thông đến da đầu. Nhờ vậy mà giữ lại độ ẩm tự nhiên cho da đầu, tránh khô và bong tróc. Đây là loại vitamin sẽ giúp tóc bạn khỏe mạnh, bóng mượt trông thấy. 

Bạn có thể thoa một vài giọt dầu vitamin E và massage trước khi gội. Điều này giúp tóc mềm, mượt và lên màu tốt hơn.

Giảm và ngăn ngừa gãy rụng móng

Móng tay của bạn trở nên giòn, dễ gãy do quá trình của lão hóa hoặc nhiễm nấm? Vitamin E có tác dụng cải thiện tình trạng này nhờ khả năng cải thiện hiđrat của nó. Hãy bôi Vitamin E dạng dầu thường xuyên mỗi ngày để làm giảm nguy cơ đứt gãy móng tay và chân.

Giải quyết tình trạng rụng tóc ở nữ giới

Giải quyết tình trạng rụng tóc ở nữ giới

Vitamin E có tác dụng gì trong việc cân bằng nội tiết tố

>>> Có thể bạn chưa biết: TỔNG HỢP 6 CÁCH BỔ SUNG VITAMIN C TỐT NHẤT CHO CƠ THỂ

Vitamin E có ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết ở thần kinh cơ thể.  Nó hoạt động để cân bằng hormone một cách tự nhiên.  Nhờ vậy giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh, giữ chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, ….

Vitamin E có thể dẫn đến nhiều bệnh nội tiết nguy hiểm. Ví dụ như xơ nang, rối loạn chuyển hóa chất béo, hội chứng ruột ngắn, bệnh gan ứ mật, yếu cơ, suy giảm chức năng sinh dục,…

Nên bổ sung vitamin E cho cơ thể theo cách nào?

Sau khi biết vitamin E có tác dụng gì, bạn đã nhận thấy được tầm quan trọng của nó phải không. Hãy cùng Viemoon tìm hiểu các cách để cơ thể có thể hấp thụ được vitamin E trong phần dưới đây.

Bổ sung vitamin E trong thực đơn hàng ngày

Vitamin E thiên nhiên có nhiều nhất trong các loại dầu thực vật, chẳng hạn như dầu mầm lúa mì,  dầu hướng dương, ....Tiếp đến là trong các loại rau mầm như: giá đỗ, mầm thóc, … Ít hơn là trong các thực phẩm như thịt, cá béo, trứng và sữa.

Bổ sung vitamin E trong khẩu phần ăn hàng ngày

Bổ sung vitamin E trong khẩu phần ăn hàng ngày

 

Khẩu phần mỗi bữa ăn của người lớn nên bổ sung khoảng 15mg vitamin E mỗi ngày. Muốn hấp thu được hàm lượng vitamin E chế độ ăn phải có đủ dầu mỡ. Ví dụ như giá đỗ có nhiều vitamin E nhưng ăn sống thì khả năng hấp thụ rất kém. Tuy nhiên nếu trộn vs dầu ăn làm salad sẽ hấp thụ tốt hơn. Còn nấu chín qua lửa thì hàm lượng vitamin E mất khoảng 20%.

>>> Xem ngay chủ đề: 8 CÁCH TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG TRONG MÙA DỊCH BẠN NÊN BIẾT

Bôi vitamin E lên da

Có rất nhiều sản phẩm vitamin E dùng để bôi trực tiếp lên da như một loại dưỡng da. Đây là cách thích hợp với người có làn da khô, lão hóa. Đối với da nhờn, dầu, bôi vitamin E có thể gây bí da, mọc mụn.

Cách uống bổ sung vitamin E

Phụ nữ nên bổ sung viên uống vitamin E (viên tổng hợp) mỗi ngày sau 30 tuổi. Nên dùng trong thời gian 1 - 2 tháng, sau đó nghỉ một thời gian rồi mới dùng tiếp. 

Stop The Clock Youth Vitamins - Bí quyết giữ gìn sắc đẹp của phụ nữ Mỹ

Stop The Clock Youth Vitamins - Bí quyết giữ gìn sắc đẹp của phụ nữ Mỹ

Các dòng dược phẩm chăm sóc sắc đẹp có hàm lượng vitamin E cao của Viemoon phải kể đến như: AH-Mazing Hair, Bootylicious Shape Vitamins, …Đặc biệt là sản phẩm Stop The Clock Youth Vitamins giúp chống lão hóa và duy trì vẻ đẹp. Trong đó có chứa collagen, axit hyaluronic, chất chống oxy hóa,  vitamin C, E và coenzyme. Nhờ đó bảo vệ da khỏi oxy hóa, stress và hình thành các collagen có lợi. Từ đó mang đến vẻ đẹp toàn diện và làn da tươi trẻ, mịn màng.

Kết luận

Viemoon mong rằng qua bài viết trên, bạn đã có thể hiểu được Vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc sắc đẹp. Hãy lưu giữ tuổi xuân và luôn rạng rỡ, tươi tắn cùng dược phẩm nhập khẩu tại Viemoon. Liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ dưới đây để được tư vấn miễn phí và đặt hàng nhanh nhất.

CÔNG TY TNHH VIEMOON

  • Địa chỉ: Tecco Skyville, Ngũ Hiệp, Thanh Trì

  • Hotline: 0945560556

  • Email: VieMoon.Beautyfood@gmail.com

BÌNH LUẬN:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: