Dầu Hạt Cải Có Tác Dụng Gì Và Có Thực Sự Là Dầu Ăn Lành Mạnh Nhất

Tác giả: Ngày đăng: 10:55 , 05/05/2021

Theo thống kê của Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ, dầu thực vật hạt cải được tiêu thụ thứ ba thế giới. Nó được số đông chuyên gia đánh giá là tốt cho sức khoẻ nếu biết cách sử dụng. Để tìm hiểu thực hư, hãy cùng đón đọc bài viết “Dầu hạt cải có tác dụng gì” của Viemoon.

Dầu Hạt Cải Là Dầu Gì?

Dầu hạt cải hay còn được gọi là dầu canola. Nó chứa ít chất béo bão hòa cùng với nhiều chất béo không bão hòa. Đặc biệt là tỷ lệ acid linoleic (omega-6) và acid alpha-linolenic (omega-3) trong dầu hạt cải khoảng 2:1. Có thể nói đây là tỷ lệ tương đối lý tưởng đối với sức khỏe. 

Nguồn gốc dầu hạt cải

Nguồn gốc dầu hạt cải

Tuy nhiên, dầu canola thường được sử dụng cho mục đích công nghiệp. Bởi dù có giá thành rẻ thì trong nó có chứa glucosinolate có vị đắng. Cho đến khi một nhà khoa học Canada đã cải biến nó thành loại dầu có thể ăn được. Họ chọn ra những cây giống tạo ra các hạt có chứa ít hàm lượng chất đắng nhất. 

Tóm lại, dầu Canola được tạo ra từ những cây giống đột biến gen chứa hàm lượng chất có hại thấp. Mặc dù vậy, loại hạt cải để làm dầu canola đã được rất nhiều NKH chứng minh an toàn trên cơ thể người

Dầu hạt cải có tác dụng gì tốt cho sức khỏe?

Thật sự hiện tại còn khá nhiều tranh cãi về lợi ích và tác hại của dầu hạt cải. Tuy nhiên theo số lượng thống kê đã chứng tỏ được sự chuộng của loại dầu này tại Châu Âu. Đồng thời có rất nhiều nghiên cứu, thí nghiệm chứng minh sự an toàn của loại dầu này. Kết quả sử dụng cho thấy nó thực sự đem lại những công dụng sau:

Kiểm soát cholesterol và làm giảm mỡ

Dầu hạt cải có chưa tới 10% chất béo bão hòa và ít chuyển hóa thành chất béo xấu. Nghiên cứu chứng minh dầu hạt cải có thể tác động tích cực đến nồng độ cholesterol trong máu. Nhờ vậy thúc đẩy chất béo có lợi hoạt động tốt hơn.

Thay bằng dầu hạt cải để giúp giảm mỡ bụng

Thay bằng dầu hạt cải để giúp giảm mỡ bụng

Tuyệt vời hơn là, dầu hạt cải giúp giảm mỡ bụng tốt hơn những loại dầu ăn khác. Một người sử dụng dầu hạt cải mỗi ngày trong một tháng sẽ giảm được 1,6 lượng mỡ thừa. Do đó, bạn nên thêm dầu canola vào khẩu phần và chế độ ăn kiêng của mình.

Giảm viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng hiệu quả

Nếu hỏi dầu hạt cải có tác dụng gì thì không thể bỏ qua điều bất ngờ sau. Dầu hạt cải được sử dụng cho những người bệnh về đường ruột, viêm khớp mãn tính và hen suyễn. Nó giúp hỗ trợ giảm viêm, giảm sưng tấy. Đồng thời có khả năng giảm thiểu tình trạng nhiễm trùng trên da.

Ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ung thư và tiểu đường

Nhờ hàm lượng cholesterol thấp dầu canola giúp người dùng tăng sức đề kháng chống lại bệnh tim mạch.  Không những vậy, nó còn chứa hàm lượng vitamin E và K dồi dào. Từ đó, giúp phá vỡ sự hình thành tế bào ung thư ban đầu và ngăn chặn sự phát triển mới. 

Các nhà khoa học tìm thấy trong dầu canola có chứa chất béo lão hóa giống với dầu oliu. Tác dụng là giúp cân bằng được lượng đường trong cơ thể. Đây là tin vui cho những ai đang mắc bệnh lý tiểu đường. 

>>> Nên biết thêm: TỔNG HỢP 6 CÁCH BỔ SUNG VITAMIN C TỐT NHẤT CHO CƠ THỂ

Giảm mụn trứng cá và làm đẹp da

Các chị em thường hay thắc mắc dầu hạt cải có tác dụng gì, có thể làm đẹp không. Câu trả lời là có nhé! Trong dầu hạt cải có giàu vitamin giúp giảm viêm mụn, mờ thâm. Sử dụng hợp lý sẽ giúp da sản sinh collagen, trở nên mịn màng và căng bóng hơn. 

 

Hướng dẫn chế biến với dầu hạt cải

Hướng dẫn chế biến với dầu hạt cải

Ngoài ra còn giúp đẩy lùi quá trình lão hóa, ngăn chặn tình trạng da chảy xệ. Do đó thường được mẹ bầu thoa để trị rạn da bụng.

Mẹo trị gàu, giảm rụng tóc với dầu canola

Tinh chất trong dầu hạt cải có thể cải thiện tình trạng tóc của bạn. Nếu muốn loại bỏ gàu và chân tóc chắc khỏe, hãy trộn dầu hạt cải với tinh dầu rồi massage. Sau đó gội sạch lại với nước và dầu gội để giảm thiểu gãy rụng. Lâu dần tóc bạn cũng trở nên bóng mượt và nhanh dài hơn.

>>> Xem thêm chủ đề: VITAMIN E CÓ TÁC DỤNG GÌ TRONG LÀM ĐẸP VÀ SỰ THẬT CÁC CHỊ EM CẦN BIẾT

Lưu ý khi sử dụng dầu hạt cải

Bạn đã biết dầu hạt cải có tác dụng gì nhưng hãy đừng vội sử dụng. Dầu hạt cải được sản xuất bằng phương pháp ép lạnh hữu cơ mới là an toàn hơn. Bởi thông thường dầu hạt cải được sản xuất trong nhiệt độ cao, khử mùi và dùng dung môi độc hại. Chỉ khi ép lạnh hữu cơ mới không bị oxy hóa và biến thành chất béo thể trans. Như vậy nó mới chính thức được coi là dầu ăn lành mạnh.

Vitamins - Bí quyết chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ

Vitamins - Bí quyết chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ

Nếu bạn cần mọi tác dụng trên của dầu hạt cải mà không dám sử dụng, hãy thử thực phẩm khác. Viên uống Stop the clock youth vitamins sẽ là bí quyết hoàn hảo cho sắc đẹp và sức khỏe của phụ nữ. Sản phẩm làm từ các chiết xuất thiên nhiên giàu vitamin C, E, collagen, chất chống oxy hóa, coenzyme và axit hyaluronic. Nhờ vậy đem lại vẻ ngoài căng tràn sức sống, làn da mịn màng và sản sinh collagen giữ gìn nét thanh xuân.

Kết luận

Viemoon mong rằng qua bài viết này đã có thể giúp bạn hiểu dầu hạt cải có tác dụng gì. Từ đó, trở thành người tiêu dùng thông minh, đảm bảo cho sức khỏe của bạn và gia đình. Liên hệ với Viemoon theo địa chỉ dưới đây để tìm mua những dược phẩm tốt nhất chính hãng.

CÔNG TY TNHH VIEMOON

  • Địa chỉ: Tecco Skyville, Ngũ Hiệp, Thanh Trì

  • Hotline: 0945560556

  • Email: VieMoon.Beautyfood@gmail.com

BÌNH LUẬN:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: